胃腸休めメシ①しらすとカリフラワー粥

今夜のメニューはこちらです。

おかゆのみだと元気が出ないので、通っているカイロプラクティックの先生のアドバイスより、

タンパク質補給のためにしらすを一緒に煮込んで作りました。

豆腐やお肉が取れないのでこれはありがたかったです。

野菜としてカリフラワーも入れてあります。カリフラワーは胃の働きを整えてくれるお野菜とのことです。

食べやすいように小房にわけてあります。

おかゆというとどうしても、薄味過ぎて苦手なので「茅乃舎の出汁」で味を整えています。

料亭のしめのご飯ぽい味になります！

梅干しと鰹節にて塩分を添えて、いただきます

(^ ^)

これでお腹のゴロゴロ感は減り安定はしてきました。

飢餓感も大分落ちつきます。

今回は最初の3日くらいですぐ通常食に戻してしまい、、そこからまたお腹が不調になってしまいました。

今度こそ我慢して挑みます。