胃腸休めメシ②おかゆと白身魚だんごのかきたま

こんばんは(^ ^)腸太郎です。

空模様がいまいちですね。

今日は朝の便通は良かったのに昼は逆戻りでぬか喜びでした。

なぜ？？？

同じ物しか食べてないのになぜ、便通に波があるの？？？

もう、、軟便のときは大きく落胆しました。

そこで今夜はこちら。昨日のしらすとカリフラワーのおかゆに薬局で見つけた「おかず」をそえます。　

おかゆメインだとお腹は空くし、やっぱり仕事中に飢えてきてしまいます、、

血糖値が上がらないというか、脳に栄養行ってない感というか。

これなら味わいを楽しみつつ、栄養とりつつ、療養できるか、という作戦です。

噛まなくてよいものや、容易にかめるもの、など細かくカテゴライズされていて使いやすそうです。

今夜は「白身魚だんごのかきたま」をチョイス。

足りなければ「明治・メイバランス」で補おうか。

トライします！いただきます！